Рубрика: <span>Самооценка</span>
Внутренний критик: как перестать грызть себя
Откуда берётся внутренний критик, почему он не делает нас лучше и как перестать грызть себя за каждую мелочь.
Психолог при низкой самооценке и неуверенности в себе
Как психолог помогает при низкой самооценке и неуверенности в себе, откуда они берутся и почему аффирмации не работают. Онлайн и…
Как научиться принимать себя без насилия над собой
Что такое принятие себя на самом деле, почему «полюби себя» не срабатывает и как относиться к себе теплее.
Низкая самооценка: откуда она берётся и как её укрепить
Комплимент отскакивает: «Да мне просто повезло». А неловкая фраза, сказанная три года назад, помнится до сих пор. Чужие успехи очевидны,…
Как перестать сравнивать себя с другими
Открываете ленту — и через пять минут внутри тускло. У кого-то дом, у кого-то карьера, у кого-то отношения как с…
Перфекционизм: как страх ошибки мешает жить
Чем перфекционизм отличается от здоровой требовательности, откуда берётся страх ошибки и как выйти из режима «недостаточно».
Как научиться говорить «нет» без чувства вины
Почему так трудно отказывать, что за этим стоит и как научиться говорить «нет», не предавая себя и не мучаясь виной.
Синдром самозванца: почему кажется, что вы «недостаточно»
Что такое синдром самозванца, почему успешные люди чувствуют себя обманщиками и как перестать обесценивать себя — взгляд психоаналитика.
Можно начать с одной встречи
На первой консультации вы спокойно расскажете, что происходит, а мы вместе поймём, подходит ли вам такой формат. Без обязательств продолжать.
Первая встреча ни к чему не обязывает · Конфиденциально · Отвечаю в течение дня