Рубрика: <span>Внутренняя опора</span>
Материнское выгорание: когда сил на ребёнка больше нет
Вы любите ребёнка, но к вечеру чувствуете только пустоту и раздражение. Радости почти нет, есть бесконечные дела и вина за…
Как пережить потерю близкого человека
Как проживается горе после потери близкого, почему нельзя «просто отпустить» и что помогает пройти через утрату.
Как справиться со стрессом, когда напряжение не отпускает
Что такое хронический стресс, чем он опасен и как выйти из постоянного напряжения, а не просто перетерпеть.
Как отличить депрессию от усталости и плохого настроения
Чем депрессия отличается от усталости и плохого настроения, на какие признаки обратить внимание и когда нужен не только психолог, но…
Подавленная злость: куда девается гнев, который мы прячем
Почему злость бывает под запретом, куда уходит непрожитый гнев — в вину, апатию, тело и срывы — и как вернуть…
Психолог при депрессии и подавленности: как понять и что делать
Как отличить депрессию от усталости, чем помогает психолог и когда нужен врач. Бережная работа с подавленностью онлайн и очно.
Как справиться с одиночеством, когда его трудно выносить
Почему одиночество можно чувствовать даже среди людей, откуда оно берётся и что помогает его вынести и изменить.
Как отпустить обиду и перестать носить её в себе
Почему обида не отпускается по команде «прости и забудь», что она защищает и что помогает её прожить.
Апатия: когда ничего не хочется и как из этого выбираться
Раньше радовало — теперь нет. Дела делаются через силу, а чаще не делаются совсем. Ни хочу, ни не хочу —…
Прокрастинация — это не про лень
Почему мы откладываем важное, при чём тут страх и перфекционизм и как перестать корить себя за «лень».
Можно начать с одной встречи
На первой консультации вы спокойно расскажете, что происходит, а мы вместе поймём, подходит ли вам такой формат. Без обязательств продолжать.
Первая встреча ни к чему не обязывает · Конфиденциально · Отвечаю в течение дня